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✍ 【巨人】阿部慎之助2軍監督 投手20日で1000球、野手「振る日は1000スイング」キャンプで若手鍛える 2020年12月30日 6時0分スポーツ報知 # 巨人  巨人の阿部慎之助2軍監督(41)が29日、来春キャンプの地獄プランを明かした。指導者デビューとなった今春キャンプも連日厳しい練習が展開されたが、21年はさらに過酷な日々になりそうだ。  若い投手たちは、キャンプ期間中に何球くらい投げているのか? 慎之助監督が近年のデータを調べていると、トータルで500球にも満たない選手が複数いた。「1軍にいる投手よりも少ない子が多いし『なんだ、コレ?』って。俺ら(野手陣)が打撃練習しないようなもの。(練習で)球数が多かった人は長生きしてるよ。内海とか」。現役時代に多くの投手を見てきた元最強捕手は、そう力説した。  キャンプでは、まず球数増に重きを置く。「トレーニングも大事だけど、トレーニングやればいい投手になれるかって、それだけじゃない。20日間で1000球を目標に。1日200球とか投げて、どうしたら投げられるかっていうことも覚えておいたほうがいい」。投げる体力そのものを強化するのはもちろん、脱力など投球のコツをつかむことにもつながる。  野手陣にも同じことが言える。「振る日は、1日1000(スイング)ノルマ。とにかく振れ、打て、と。夜間もやる。普通の練習じゃ間に合わない」。2000安打に400本塁打と、打者としても超一流だった慎之助監督だが、やはり数多くスイングする中で感覚を研ぎ澄ませてきた。上達するには様々な方法があるだろうが、量をこなすことが一番の近道になる。(尾形 圭亮)  ◆巨人の過去の地獄キャンプ  【春季キャンプ】  ▼夜間練習 今年の春季2軍キャンプで久しぶりに実施。野手のみ約2時間バットを振り込んだ。過去には由伸、阿部、小笠原ら主力も積極的に参加。  ▼連続27アウト ノルマを設定したシートノック。走者やアウトカウントを想定しミスが出ると0アウトからやり直し。今春のキャンプで2軍が実施。(19年の秋季キャンプで元木ヘッドコーチが発案)  ▼120分打撃練習 18年の午後からの練習。フリー打撃では打撃投手やマシンを相手に15分×4セットで60分間打ち続け、次のティー打撃では連続ティー、ロングティーなど60分間様々な打ち方で練習。一 …
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https://baseball.foredooming.com/wp/wp-content/uploads/2020/12/unnamed-file-346.jpghttps://baseball.foredooming.com/wp/wp-content/uploads/2020/12/unnamed-file-346-225x150.jpgtsutomu阿部慎之助💖 Please Visit: https://www.facebook.com/Scathc/ 💖 Please Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCWoRsVKtLmrKc_hjyKzkXGQ?sub_confirmation=1 ✍ 【巨人】阿部慎之助2軍監督 投手20日で1000球、野手「振る日は1000スイング」キャンプで若手鍛える 2020年12月30日 6時0分スポーツ報知 # 巨人  巨人の阿部慎之助2軍監督(41)が29日、来春キャンプの地獄プランを明かした。指導者デビューとなった今春キャンプも連日厳しい練習が展開されたが、21年はさらに過酷な日々になりそうだ。  若い投手たちは、キャンプ期間中に何球くらい投げているのか? 慎之助監督が近年のデータを調べていると、トータルで500球にも満たない選手が複数いた。「1軍にいる投手よりも少ない子が多いし『なんだ、コレ?』って。俺ら(野手陣)が打撃練習しないようなもの。(練習で)球数が多かった人は長生きしてるよ。内海とか」。現役時代に多くの投手を見てきた元最強捕手は、そう力説した。  キャンプでは、まず球数増に重きを置く。「トレーニングも大事だけど、トレーニングやればいい投手になれるかって、それだけじゃない。20日間で1000球を目標に。1日200球とか投げて、どうしたら投げられるかっていうことも覚えておいたほうがいい」。投げる体力そのものを強化するのはもちろん、脱力など投球のコツをつかむことにもつながる。  野手陣にも同じことが言える。「振る日は、1日1000(スイング)ノルマ。とにかく振れ、打て、と。夜間もやる。普通の練習じゃ間に合わない」。2000安打に400本塁打と、打者としても超一流だった慎之助監督だが、やはり数多くスイングする中で感覚を研ぎ澄ませてきた。上達するには様々な方法があるだろうが、量をこなすことが一番の近道になる。(尾形 圭亮)  ◆巨人の過去の地獄キャンプ  【春季キャンプ】  ▼夜間練習 今年の春季2軍キャンプで久しぶりに実施。野手のみ約2時間バットを振り込んだ。過去には由伸、阿部、小笠原ら主力も積極的に参加。  ▼連続27アウト ノルマを設定したシートノック。走者やアウトカウントを想定しミスが出ると0アウトからやり直し。今春のキャンプで2軍が実施。(19年の秋季キャンプで元木ヘッドコーチが発案)  ▼120分打撃練習 18年の午後からの練習。フリー打撃では打撃投手やマシンを相手に15分×4セットで60分間打ち続け、次のティー打撃では連続ティー、ロングティーなど60分間様々な打ち方で練習。一 ... 💖 #巨人野球動画をわかりやすくをまとめた国内最大級のサイトです。